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Escuchar el cuerpo: qué significa y cómo empezar | Cuerpo Vivo
Escuchar el cuerpo: qué significa y cómo empezar | Cuerpo Vivo
Escucharte también es reconocer qué disfrutás, qué te interesa y cómo vivís las cosas que te importan. Explorá qué significa escuchar el cuerpo, cómo relacionar sensaciones, emociones y contexto, y... Leer más...
Yoga y somática: qué tienen en común y cómo se complementan
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Una postura puede ser una oportunidad para reconocer cómo te tratás, cuándo necesitás una pausa y qué cambia cuando te permitís elegir. Exploramos qué comparten el yoga y la somática,... Leer más...
Por qué entender lo que te pasa no siempre alcanza para cambiarlo
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Sabés que necesitás un límite, una pausa o una decisión diferente, pero cuando llega el momento volvés a hacer lo de siempre. Este artículo explora la distancia entre comprender y... Leer más...
Qué es la somática y el coaching somático
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Entendés lo que te pasa, pero cuando llega el momento volvés a responder como siempre. La somática propone incluir cómo vivís esa experiencia en tu cuerpo. En este artículo te... Leer más...
Cómo decir que no cuando te cuesta hacerlo
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Sabés que necesitás poner un límite, pero cuando llega el momento terminás diciendo que sí. Este artículo propone un recorrido para observar qué te pasa ante una petición, reconocer qué... Leer más...