Hola, soy Agus
Soy Agustina Fontana, coach somática e instructora de yoga. Cuerpo Vivo reúne gran parte de mi recorrido personal y profesional, y nace de una búsqueda que me acompaña desde hace años: vivir de una manera más presente y propia.
Mi recorrido
Nací y crecí en Buenos Aires. A los 20 años me fui sola a Australia con muchas más dudas que certezas. No tenía un gran plan, pero sentía que necesitaba conocer otra forma de vivir.
Viajar terminó convirtiéndose en una parte fundamental de mi historia. Vivir en distintos lugares, acercarme a otras culturas y construir una vida nueva una y otra vez transformó mi manera de mirar el mundo. También me permitió descubrir quién era cuando ya no tenía cerca todo aquello que me resultaba conocido o esperado.
En Australia, el yoga, la meditación, el journaling y otras prácticas de autoconocimiento empezaron a acompañarme más profundamente. Los lugares fueron cambiando, pero esas prácticas se quedaron conmigo.
India · 2023
Viajé a India para formarme como instructora de Hatha y Ashtanga Yoga. Durante ese tiempo, el yoga dejó de ser solamente una práctica que realizaba y se convirtió en una forma de relacionarme más profundamente con el cuerpo, con mi mundo interior y con el entorno.
También realicé un retiro de silencio en los Himalayas. Allí pude observar con mayor claridad la relación entre el cuerpo y la mente: cómo un pensamiento podía modificar la respiración o generar una respuesta corporal, y cómo una sensación podía despertar emociones, pensamientos y nuevas historias.
India y Nepal también me acercaron a prácticas como el reiki y el trabajo con cuencos tibetanos. Aunque hoy no forman parte de los acompañamientos que ofrezco, sí son parte de mi camino personal y de las experiencias que ampliaron mi manera de comprender el cuidado, la presencia y la escucha.
Todavía no conocía el mundo de la somática, pero algo ya empezaba a tomar forma.
El encuentro con la somática
Tiempo después conocí el coaching somático y muchas piezas empezaron a encontrar su lugar.
Descubrí una forma de acompañamiento que no se detenía solamente en aquello que pensamos o contamos. También incluía al cuerpo y la información que aparece en nuestra experiencia: sensaciones, emociones, impulsos, respuestas del sistema nervioso, historia y contexto.
De esa integración nació Cuerpo Vivo: un espacio para acompañar a otras mujeres a escucharse y relacionarse de una manera más consciente con lo que sienten, necesitan y desean, para ampliar sus posibilidades de elección y llevar aquello que descubren a su vida cotidiana.
Formación
Embodied Coaching™ Practitioner · Certification of Somatic Coaching
Academia Coaching Somático®
200-Hour Yoga Teacher Training · Hatha & Ashtanga Yoga
Rishikul Yogshala
Mi forma de acompañar
Presencia, curiosidad y respeto por la experiencia de cada persona.
Mi forma de acompañar es cálida y clara, con una mirada informada en trauma. Se sostiene en una escucha atenta, preguntas abiertas y el respeto por los tiempos, límites y decisiones de cada persona. No parto de respuestas prefabricadas ni de la idea de que hay algo en vos que necesita ser corregido.
Entiendo el cuerpo como una parte viva de nuestra experiencia: un lugar donde se expresan nuestra historia, nuestro presente, nuestras necesidades y también nuevas posibilidades.